5 Принципов Рэйки – Путеводитель к Гармонии и Доброте.
Рэйки — это не только метод энергетического исцеления, но и философия. Основанная на принципах, которые помогают создавать гармонию в жизни и развивать любовь к себе и окружающим.
Основные принципы Рэйки, известные также как “пять принципов Рэйки”, были разработаны основателем этой практики, мастером Микао Усуи. Эти принципы представляют собой простые, но глубокие установки, которые можно применять в повседневной жизни.
1. Сегодня я не буду беспокоиться
Первый принцип Рэйки напоминает нам о важности нахождения в моменте и отпускания беспокойства. Стремление к контролю над будущим или зацикленность на прошлом могут вызывать стресс и тревогу. Попробуйте освободить себя от ненужных переживаний. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь других. Практика осознанности и медитации может помочь вам научиться отпускать беспокойства.
2. Сегодня я не буду злиться
Этот принцип побуждает нас просматривать свои эмоции и отпустить негатив. Злость может как физически, так и эмоционально разрушать, приводя к болезненным последствиям. Научитесь распознавать, когда вы злитесь, и попытайтесь найти конструктивные способы выражения и освобождения этих чувств. Это может быть достигнуто через практики медитации, физические упражнения или простое обсуждение своих чувств с близкими.
3. Сегодня я буду благодарен
Благодарность — это мощный инструмент, способный изменить ваше восприятие жизни. Проводя время, отмечая за что вы благодарны, вы создаете позитивный поток энергии и привлекаете в свою жизнь больше положительного. Постарайтесь каждый день находить хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что-то простое — от чашки кофе до поддержки друзей или достижения целей.
4. Сегодня я постараюсь быть честным
Честность с собой и окружающими является важным принципом Рэйки. Это включает в себя честное признание своих чувств, мыслей и действий. Когда вы честны, вы открываете пространство для искренних отношений и взаимопонимания. Это также помогает освободить себя от чувства вины и стыда, позволяя жить более гармоничной и цельной жизнью.
5. Сегодня я буду добрым к каждому
Этот принцип акцентирует внимание на важности проявления доброты к другим. Сделав доброе дело или оказав поддержку кому-то, вы не только помогаете другим, но и обогащаете свою собственную жизнь. Уважение, эмпатия и дружелюбие способствуют созданию позитивной энергии в вашем окружении и стимулируют саморазвитие.
Применение 5 принципов Рэйки
Применение этих пяти принципов Рэйки может значительно улучшить качество вашей жизни и ваших отношений с окружающими. Они помогают развивать внутреннюю гармонию, эмоциональную устойчивость и способствуют самосовершенствованию.
Каждый принцип легко интегрировать в повседневную жизнь, и с каждым днем вы сможете замечать положительные изменения как внутри себя, так и вокруг вас. Попробуйте эти принципы, и вы сможете ощутить всю силу Рэйки в своей жизни!
Есть вариант этих 5 принципов Рэйки без частицы “Не”. Потому что наш мозг ее не воспринимает. За-то акцентируется на “действии”, которое идет за частицей. Поэтому я перефразировал эти принципы. Смотри вариант ниже на картинке!
Лучше всего погрузится в философию Рейки – это начать с практики 1 ступени Рэйки.