Как гармонизировать чакры с помощью Рэйки – техника выполнения практики.
Рэйки – это японская духовная практика целительства, которая основывается на передаче жизненной энергии через руки. Одним из аспектов работы с энергией в Рэйки является гармонизация и балансировка чакр – энергетических центров в нашем теле. Чакры играют важную роль в нашем физическом, эмоциональном и духовном благополучии.
Как гармонизировать чакры с помощью Рэйки на 1 ступени
В этой статье мы расскажем, как можно использовать Рэйки для гармонизации чакр на 1 и 2 ступени Рейки.
1. Подготовьтесь и создайте спокойную обстановку
Перед началом практики Рэйки важно создать спокойную и комфортную обстановку. Выберите тихое место, где вас не будут беспокоить. Создайте приятную атмосферу с помощью диффузора с эфирными маслами, свечей или успокаивающей музыки. Также удобно одеться в свободную и комфортную одежду.
2. Начните с медитации и сфокусируйте свой ум
Прежде чем начать работать с чакрами, проведите небольшую медитацию для очистки своего ума и установки позитивной энергии. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и сфокусируйте свое внимание на дыхании. Позвольте своим мыслям утихнуть и придайте успокаивающему состоянию.
3. Активируйте энергетические центры поочередно
Для гармонизации чакр с помощью Рэйки, начните со стоящей позиции. Подключитесь к Энергии по технике с 1 ступени Рейки. Затем положите ладони на места каждой чакры поочередно. Начните с коронной чакры (верхняя часть головы), затем перейдите к третьему глазу (между бровей), затем к горловой (на шее), сердечной (на груди), солнечной (в области пупка), сакральной (ниже пупка) и конечно же, корневой чакре (внизу позвоночника).
4. Передайте жизненную энергию в каждую чакру
Когда вы положили руки на каждую чакру, представьте, как жизненная энергия Рэйки проникает внутрь ваших рук и через них направляется в соответствующую чакру. Визуализируйте светящийся шар или вихрь энергии, который очищает, наполняет и гармонизирует каждую чакру. Вы можете использовать свою собственную мантру или аффирмацию для укрепления этой энергии и интенции.
5. Ощутите изменения в чакрах
Пока работаете с каждой чакрой, обратите внимание на ощущения и эмоции, которые появляются. Может быть, вы почувствуете тепло, покалывание, распрямление или просто внутренний покой. Продолжайте поддерживать установку на энергии Рэйки и на своей интенции в гармонизации каждой чакры.
6. Завершите практику и почувствуйте благополучие
После того, как вы поработали с каждой чакрой, почувствуйте гармонию и благополучие в своем теле. Отключитесь от потока с помощью “Формулы Благодарности”. Заканчивайте практику постепенным возвращением в реальное состояние, открывая глаза, растягиваясь и потягиваясь. Вы можете закончить сеанс Рэйки медитацией или выполнением других техник релаксации.
Как гармонизировать чакры с помощью Рэйки на 2 ступени Рейки
На 2 ступени Рэйки мы даем ученикам специальную Медитацию для очищения и наполнения Чакр. Если вы прошли обучение в нашей Школе по второй ступени и не получили методичку по гармонизации чакр, то пишите по нашим контактам и получите инструкцию!
Гармонизация чакр с помощью Рэйки – это процесс, который требует нашего внимания, терпения и открытости. Будьте внимательны к своей энергии и ощущениям во время практики, и используйте Рэйки в качестве инструмента для достижения и поддержания баланса в вашей жизни.
Присоединяйтесь к нашему Телеграм Каналу Школы: https://t.me/sqschoolru