Символически Кундалини всегда изображают в виде свернутой змеи. Разберемся, что это за змея и что она делает внутри человека.
Обратимся к санскриту:
- «кундала» переводится как «свернутая в кольца»
- «кунда» означает «яма», «глубокое место»
«кундалини» читается как «змеиная сила», «изначальная сила»
Когда кундалини спит, а спит она в муладхара чакре, человек открыт миру, но не осознает себя самого, потенциальных возможностей своего ума. Когда кундалини пробуждается и поднимается вверх, от одной чакры к другой, человек начинает все более осознавать потенциал своего ума.
Когда Кундалини полностью пробудилась человек получает состояние сверхсознания.
Вот это постепенное пробуждение чакр и называется подъемом Кундалини. А сама кундалини символ огромного потенциала нашего ума.
Энергия Кундалини
Кундалини упоминается у всех народов и во всех эпохах. На головном уборе древних египтян в точке между бровями закреплено изображение змеи. У ветхозаветного пророка Моисея посох был в виде змеи. Еву в райском саду соблазняет змей сознание). У индейцев майя есть божество Кетцалькоатля с многолучевым солнцем на макушке головы и символическим изображением змеи. Несомненно, что это изображения сахасрары и кундалини.
Часто змея ассоциируется не с мудростью и сознанием, а со злом. Это объясняется тем, что когда кундалини опускается в муладхару, понижается уровень осознания, образуется общая дисгармония или зло.
- Подъем кундалини – сила, энергия, осознание;
- Нисхождение кундалини – ограничения, хаос, зло.
Часто кундалини связывают с сексуальной энергией. В тантре сексуальная энергия действительно используется как метод подъема кундалини, но она является лишь частью, одним из аспектов полной кундалини.
Пробуждение кундалини делает человека более сосредоточенным, колебания ума затихают, осознание течет плавно, как струя масла. Ум становится проводником блаженства и счастья, а не источником проблем и расстройств.
Цель йоги как раз и есть пробуждение кундалини. Превратить обыденную жизнь в блаженство. Мир не меняется, но чувства, сознание человека преобразуют все в радость и удовлетворение.
Медитация Кундалини
Стадия 1 “Тряска”
Длится 10-15 минут. Выполняется под специальную динамичную музыку. Вы должны расслабить полностью ваше тело и позволить ему двигаться вместе с ритмами.
Особое внимание уделяется так называемой «тряске». Дело в том, что на протяжении жизни мы накапливаем в себе разного рода эмоции, которые застывают подобно каменным блокам в нашем теле.
Поэтому так важно протрясти свое тело в такт музыкальным ритмам.
Иногда сразу не получается сбросить весь груз и плавно влиться в поток живой музыки. Советую начать просто трястись и задействовать все участки тела.
Почувствуйте, что внутри вас звенят маленькие колокольчики, которые расшатывают все ваше внутреннее пространство. Если можно помогайте движением рук и ног.
Постепенно вы войдете в ритм танца, и дальше вам будет легче.
Если при выполнении тряски вы не можете войти и слиться с музыкой, то лучше всего стоит остановиться и через какое то время начать все сначала.
Помните, что «тряска» должна быть спонтанна и по сути не должна требовать усилия со стороны. Почувствуйте момент, когда по вашему телу начнет проходить легкая дрожь и следуйте этой волне.
Только когда мы войдем в ритм полностью, физически и эмоционально только в этот момент может произойти катарсис (очищение внутреннего пространства).
Признаком того, что вы вошли полностью ритм будет ваша радость и наслаждение от выполнения этой практики.
Стадия “спонтанный танец”
Эта стадия длится 15 минут.
После «тряски» у вас появляется огромное количество энергии, которую необходимо преобразовать в какое-либо действие или творчество. Самым кротчайшим вариантом будет использование танца, как самовыражения.
Позвольте вашему телу двигаться, так как оно считает нужным. Можно отключить внутренний диалог, и просто уловив поток музыки постараться слиться с ним.
Глаза при этом могут быть открытыми или закрытыми (лучший вариант)
Стадия «Замирания»
Ее продолжительность 15 минут.
Обычно после того когда мы проходим первые две стадии ведущий голосом, произносит резкое «СТОП». В этот момент все участники процесса останавливается в том положении, которое было на данный момент.
Если оригинальной фонограммы нет, вы просто полностью останавливаетесь (обычно это происходит при смене музыки). В состоянии пассивного свидетельствования начните наблюдать то, что происходит у вас внутри.
Глаза на этой стадии должны быть закрыты.
Как говорят Индийские учителя, именно в это время человек сталкивается с божественным началом, которое характеризуется внутренней пустотой и целостностью.
Будьте только свидетелем всего что происходит. Неважно, какие эмоции будут внутри вас, вы должны просто наблюдать за вашим внутренним состоянием.
Постарайтесь отключить свой диалог и просто будьте здесь и сейчас.
Стадия «Полное расслабление»
Эта стадия длится 15 минут.
После всех затраченных усилий, вы можете спокойно лечь или сесть в удобное для вас положение. Найдите ту позу, в которой вам будет наиболее комфортно и удобно.
Будьте полностью неподвижны как внутри, так и снаружи.
А что после Кундалини медитации?
Друзья, чтобы закрепить результат полученный после динамической медитации – рекомендуем вам пройти месяц Медитации Круги Рэйки. Это очень глубокие онлайн медитации вместе с Мастером, который добавляет целительные Частоты и вибрации. Каждая медитация – круг уникальна. Вы проходите ее онлайн в реально времени с Мастером Рэйки и потом можете пройти ее в записи самостоятельно.